Il Blog del CReC
INFORMAZIONI
VISITE MEDICHE – COMUNICAZIONE GENNAIO 2020
VISITE MEDICHE - COMUNICAZIONE GENNAIO 2020 Affezionate Socie e affezionati Soci, siamo lieti di comunicarvi che abbiamo stipulato una convenzione...
Lezioni con Metodo Feldenkrais
LEZIONI DI CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO CERCARE L’ALLINEAMENTO, MIGLIORARE LA POSTURA A tutti è capitato di avere mal di schiena, rigidità...
Calisthenics
CALISTHENICS L’allenamento prevede un insieme di esercizi derivati da diverse discipline sportive, principalmente a corpo libero o con il supporto...
Corso Funzionale – Tattico
Tutti i lunedì e i giovedì dalle 18 alle 19, Andrea, il nostro posturologo, ti guiderà in un corso che comprende elementi con difficoltà progressiva...
Incontro di presentazione corso Danze Orientali MAMMABIMBA
Il CReC, in collaborazione con l’associazione Cerchio Magico Club, propone una lezione di prova gratuita di Danze Orientali MammaBimba con Alice...
Incontro di presentazione Corso di Mindfulness 2020
Quest’anno il corso Mindfulness del CReC inizierà il 4 febbraio 2020. Per permettervi di decidere se frequentare il corso abbiamo previsto un...
VIDEO ALLENAMENTI
Challenge 450 addominali a terra con Francesca
Challenge 450 addominali a terra Questa volta ho pensato ad un video-allenamento addome challenge, per spronarvi sempre più!Faremo insieme 450...
As Fast As Possible Challenge con Giulia
As Fast As Possible Challenge AFAP CHALLENGE: 4 esercizi da svolgere per 6 round nel minor tempo possibile!!! Are you ready?? PROGRAMMI...
Toned inner other thigh lavoro sullinterno ed esterno coscia con Francesca
TONED INNER & OTHER THIGH, LAVORO SULL’INTERNO ED ESTERNO COSCIA Un allenamento specifico per le nostre gambe, con lavoro di rassodo, bruciando...
Esercizi di mantenimento a terra con Gian Marco
esercizi di mantenimento a terra PROGRAMMI ALLENAMENTOBENESSEREFIT MUSICCREATIVITA' MOTORIA E PARKOUR Anche per i più PICCOLIPOTENZIAMENTO E...
ROUTINE PER I MUSCOLI ADDUTORI DELL’ANCA E LOMBARI con Luca
ROUTINE PER I MUSCOLI ADDUTORI DELL’ANCA E LOMBARI La compressione del busto a gambe divaricate, può essere eseguita a diverse ampiezze, dai 90° ai...
HIIT TOTALBODY con Giulia
HIIT TOTALBODY High Intensity Interval Training con Giulia.Video-lezione per un allenamento breve ad alta intensità a corpo libero: ogni 30" dai il...