Lezione per recuperare più mobilità nelle spalle e nel bacino per una sensazione di piacevole allungamento della colonna vertebrale.
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CREATIVITA’ MOTORIA E PARKOUR
Anche per i più PICCOLI
POTENZIAMENTO E CALISTENIA
Da sdraiati su di un tappetino.
Lezione per rilassare il collo e aiutare la colonna vertebrale a muoversi tutta insieme, per ritrovare un piacevole senso di apertura nel torace.
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CREATIVITA’ MOTORIA E PARKOUR
Anche per i più PICCOLI
POTENZIAMENTO E CALISTENIA
Da sdraiati su di un tappetino o da seduti.
In questi giorni è facile accumulare tensione e ritrovarsi a stringere i denti ed accorciare la respirazione, questa lezione vi farà sentire un viso più rilassato e una respirazione più ampia.
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Anche per i più PICCOLI
POTENZIAMENTO E CALISTENIA
Lezione da svolgere sdraiati su di un tappetino o anche da seduti.
Per recuperare una respirazione piena quando ansia e stress ci possono disturbare.
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Anche per i più PICCOLI
POTENZIAMENTO E CALISTENIA
Basta solo una sedia e anche da seduti, si può ritrovare elasticità e morbidezza nella colonna vertebrale e nel corpo.
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Anche per i più PICCOLI
POTENZIAMENTO E CALISTENIA
