Allenamento Autonomo – video 6
Allenamento autonomo – Video 6
SOLO PER AVANZATI. tutorial moon kick.
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Anche per i più PICCOLI
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Allenamento Autonomo – video 5
Allenamento autonomo – Video 5
Adatto a tutte le età, esercizi per allenare il salto di precisione e divertirsi un po’ con delle piccole sfide.
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Allenamento Autonomo – video 4
Allenamento autonomo – Video 4
Esercizi tecnici e di forza soprattutto per le braccia da poter fare in casa. Gasatelei!
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Allenamento Autonomo – video 3
Allenamento autonomo – Video 3
Allenare l’equilibrio con 6 esercizi a difficoltà crescente da poter fare ovunque. Coach Giovanni Lorenzi
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Allenamento Autonomo – video 2
Allenamento autonomo – Video 2
Pochi consigli per allenare al forza esplosiva. Fare soltanto dopo un accurato riscaldamento, almeno 15 minuti di esercizi (vedi video 1)
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Allenamento Autonomo video 1
Allenamento autonomo – Video 1
Anche per bambini e ragazzi – Allenamento di parkour da poter fare in casa.
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