PHA WORKOUT

Allenamento PHA (Peripherial Heart Action): con il coinvolgimento alternato di gruppi muscolari periferici creeremo maggior stimolazione cardiovascolare così da mantenere in allenamento anche il muscolo più importante, quello cardiaco!
Grazie ai consigli di Giulia riusciremo a tenerci in forma e stare bene anche rimanendo a casa!

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