Un video ballato!
Arriveremo ad una frequenza cardiaca medio/alta con passi dell’aerobica uniti per formare una coreografia di 32 conti a 140 bpm. Non utilizzeremo nessuno strumento, ma solo il nostro corpo. Riscaldamento iniziale, coreografia facile e defaticamento con stretching finale. Cosa state aspettando ad asciugare il vostro corpo grazie ad una grande quantità di adrenalina sprigionata da questa lezione!?