Crec Bollate, Autore presso Crec Bollate

Allenamento Autonomo – video 5

Apr 5, 2020 | CREATIVITA' MOTORIA - PARKOUR

Allenamento autonomo – Video 5

Adatto a tutte le età, esercizi per allenare il salto di precisione e divertirsi un po’ con delle piccole sfide.

TUTTI I VIDEO

PROGRAMMI ALLENAMENTO

BENESSERE

FIT MUSIC

CREATIVITA’ MOTORIA E PARKOUR

Anche per i più PICCOLI

POTENZIAMENTO E CALISTENIA

TOTALBODY WORKOUT con Giulia

Apr 4, 2020 | FIT MUSIC

TOTALBODY WORKOUT

Sessione d’allenamento funzionale divisa in 2 blocchi in cui andremo a reclutare gran parte dei gruppi muscolari.

Sotto la guida dei miei consigli riusciremo a tenerci in forma anche stando a casa.

TUTTI I VIDEO

PROGRAMMI ALLENAMENTO

BENESSERE

FIT MUSIC

CREATIVITA’ MOTORIA E PARKOUR

Anche per i più PICCOLI

POTENZIAMENTO E CALISTENIA

Allenamento Autonomo – video 4

Apr 4, 2020 | CREATIVITA' MOTORIA - PARKOUR

Allenamento autonomo – Video 4

Esercizi tecnici e di forza soprattutto per le braccia da poter fare in casa. Gasatelei!

TUTTI I VIDEO

PROGRAMMI ALLENAMENTO

BENESSERE

FIT MUSIC

CREATIVITA’ MOTORIA E PARKOUR

Anche per i più PICCOLI

POTENZIAMENTO E CALISTENIA

Potenziami con l’acqua con Francesca

Apr 3, 2020 | FIT MUSIC

Potenziami con l’acqua

Il video tratta di una mini-lezione di aerobica e potenziamento degli arti superiori (braccia) con l’utilizzo di bottiglie d’acqua che si possono trovare tranquillamente a casa nostra. All’interno del video tutti gli esercizi saranno specificati. Ricorda di respirare, di sorridere e di BERE tantissimo! L’acqua è l’oro blu che ci salva, ci nutre e ci fortifica.