
HIIT & ABS WORKOUT con Giulia
HIIT & ABS WORKOUT
PROGRAMMI ALLENAMENTO
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CREATIVITA’ MOTORIA E PARKOUR
Anche per i più PICCOLI
POTENZIAMENTO E CALISTENIA
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POTENZIAMENTO E CALISTENIA
Il video tratta di una mini-lezione di aerobica e potenziamento degli arti superiori (braccia) con l’utilizzo di bottiglie d’acqua che si possono trovare tranquillamente a casa nostra. All’interno del video tutti gli esercizi saranno specificati. Ricorda di respirare, di sorridere e di BERE tantissimo! L’acqua è l’oro blu che ci salva, ci nutre e ci fortifica.
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La videolezione propone un circuito di allenamento intervallato (40” WO / 20” recupero) per la tonificazione dei distretti muscolari di arti inferiori e glutei.
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